流感進(jìn)入流行期，3分鐘搞懂：流感+鼻病毒
最近九江溫度比較低
尤其早晚
醫(yī)院里感冒發(fā)燒的患者也多了起來(lái)
不少患者一進(jìn)門(mén)就說(shuō)
醫(yī)生，我感冒很?chē)?yán)重
全身疼得快散架了
這種“散架感”很可能不是普通感冒
而是流感在作祟
流感vs鼻病毒感冒
? 你中了哪招？
現(xiàn)在流感陽(yáng)性率已達(dá)17.5%，其中90%都是這個(gè)H3N2亞型。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布
鼻病毒感冒的陽(yáng)性率則在12.4%。
這兩種病毒到底有啥區(qū)別？一張表給你說(shuō)明白：
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冬季感冒誤區(qū)排行榜
你踩雷了嗎？
“感冒了扛一扛就好”？大錯(cuò)特錯(cuò)！來(lái)看看冬季感冒誤區(qū)TOP3：
??誤區(qū)1
鼻涕變黃就是細(xì)菌感染，趕緊吃頭孢
真相：
感冒后期鼻涕變黃是免疫系統(tǒng)在清理病毒，2-3天會(huì)自己好轉(zhuǎn)！濫用抗生素反而破壞腸道菌群。
??誤區(qū)2
發(fā)燒了用被子捂汗
真相：
流感發(fā)燒時(shí)，捂汗非常危險(xiǎn)，可能導(dǎo)致體溫過(guò)高和脫水，甚至休克。
正確的做法是：
1. 保證休息，多補(bǔ)充水分。
2. 嚴(yán)密觀(guān)察精神狀態(tài)，一般情況較好、體溫38.5℃以下，可物理降溫，精神狀況差、體溫38.5℃以上，可使用退燒藥（對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬）。
注意：不要同時(shí)服用兩種退燒藥，也不要將退燒藥與含有相同退熱成分的復(fù)方感冒藥同服，以免藥物過(guò)量中毒。
??誤區(qū)3
兒童鼻塞用成人滴鼻劑
真相：
成人滴鼻劑會(huì)損傷寶寶鼻黏膜！推薦用生理鹽水噴鼻劑，或者倒杯溫水讓孩子吸5分鐘蒸汽，安全又舒服。
防住它們
關(guān)鍵做好這幾點(diǎn)！
疫苗：流感“金鐘罩”！
最有效！?每年接種流感疫苗是防流感的重中之重。
勤洗手：簡(jiǎn)單但超有用！
飯前便后、摸完公共物品、擤鼻涕咳嗽后，必須用肥皂/洗手液+流動(dòng)水搓洗20秒。
咳嗽禮儀+戴口罩
咳嗽打噴嚏，用手肘或紙巾捂住口鼻。人流密集處戴口罩，N95或醫(yī)用外科口罩都行。
通風(fēng)！通風(fēng)！通風(fēng)！
重要的事說(shuō)三遍！每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。
少扎堆，保距離
流感季（尤其是現(xiàn)在?。?span style="color: #5A76F5;">盡量少去人擠人的密閉空間。
強(qiáng)化免疫系統(tǒng) 刻不容緩
別熬夜刷手機(jī)啦！成人保證7-8小時(shí)。
多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白（魚(yú)、蛋、奶、豆制品），多喝溫水。
?天氣好時(shí)，去甘棠湖、南山公園、天花井散散步、騎騎車(chē)，打打太極拳，跳跳廣場(chǎng)舞，微微出汗就好，別太劇烈。
（來(lái)源：九江學(xué)院附屬醫(yī)院）
編輯：畢典夫
責(zé)編：曹玉婷
審核：許欽
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