九江今年冬天會很冷？最新研判來了！
今年下半年來最強冷空氣
持續(xù)推動北方入冬進程
10月18日
北京市延慶區(qū)、門頭溝區(qū)飄起雪花
預(yù)計至21日
較強冷空氣繼續(xù)影響中東部
南方氣溫也會頻刷新低
多地迎來斷崖式降溫江西、安徽
浙江、江蘇等地
出現(xiàn)6℃至14℃的降溫
與此同時，第24號臺風(fēng)“風(fēng)神”19日傍晚前后進入南海東部海面，強度逐漸加強，將給華南沿海帶來風(fēng)雨影響。
專家研判
今年秋冬或形成
一次弱拉尼娜事件
拉尼娜會帶來極寒冷冬嗎？
拉尼娜事件是指赤道中、東太平洋海表溫度異常，出現(xiàn)大范圍偏冷且強度和持續(xù)時間達到一定條件的現(xiàn)象。
2021～2023 年的“三重”拉尼娜期間，華北在2021年冬季有 60 多個氣象觀測站最低氣溫突破或達到建站以來的歷史極值，內(nèi)蒙古多地更是遭遇了有歷史氣象記錄以來的最強暴風(fēng)雪，有超過 11.8 億人口和 90% 的地區(qū)（包括海南）都受到了影響。
許多人以為拉尼娜的出現(xiàn)，意味著我國冬天將變得更冷，甚至帶來超強寒潮，但“拉尼娜”和“冷冬”不能劃等號。從統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，出現(xiàn)拉尼娜事件以后，我國冬季偏冷的概率確實更大一些，但由于今年秋冬或?qū)⑿纬傻氖?/span>弱拉尼娜事件，它會在多大程度上影響冬季氣溫，還得拭目以待。
拉尼娜年我國冬季氣溫距平。圖源：國家氣候中心
預(yù)計未來兩天
大風(fēng)+降溫+弱降水的天氣
仍霸占九江天氣舞臺
近日降溫幅度較大
防寒保暖 不能只是增添衣物
快來收下這份科普！
降溫易導(dǎo)致的疾病有哪些？
降溫時分 哮喘、慢阻肺要留意
? ? ?寒冷會對人的氣道產(chǎn)生不良刺激，使呼吸道抵抗力減弱，病毒或細菌極易入侵，很容易誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。
? ? ?因此，氣溫驟降時有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反復(fù)或加重。
降溫天氣“老胃病”容易發(fā)作
? ? ?天氣轉(zhuǎn)涼時，是胃腸道疾病的高發(fā)期，因為低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。
氣溫驟降 心、腦負荷加重
? ? ?寒冷的季節(jié)里，心、腦負荷加重，而且血液黏稠度往往會增加，易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)等疾病。
如何應(yīng)對降溫
1
注意增減衣物
? ? ?天氣忽冷忽熱，稍不注意就可能感冒，我們要根據(jù)氣溫增減衣服保暖防寒，外出注意保暖，帶好雨具，預(yù)防生病。
2
合理飲食?
? ? ? 要少吃生冷的食物，預(yù)防腹瀉，體質(zhì)再好也不可天天冷飲，天氣變冷腸胃變得敏感，生冷辛辣的食物攝入較多，勢必對腸胃造成刺激，同時食物要煮熟才能入口，要把好病從口入這一關(guān)。
? ? ? 可以多吃一些溫補、富含高蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪的食物，從而增強機體的抵抗力。要注意養(yǎng)成防燥潤肺、清熱祛濕、滋養(yǎng)排毒、少辛多酸的飲食習(xí)慣。
3
多喝熱水
? ? ?多喝熱水有助于新陳代謝，保持身體里的水分，提高身體免疫力，同時有利于皮膚的水分平衡，有利于將腸道內(nèi)多余的垃圾和毒素排出體外，從而有助于滋潤肌膚。
4
適當運動
? ? ? 適當運動可以增強身體免疫力，提高睡眠質(zhì)量，也能讓我們每天保持充沛的精力，可以選擇散步、晨跑、瑜伽或者普拉提等運動方式。
（來源：掌中九江綜合江西天氣、九江市衛(wèi)健委、健康中國）
編輯：王嘉琪
責(zé)編：肖文翔
審核：朱靜
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