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每年10月20日為“世界鎮(zhèn)痛日”，為提升患者對(duì)疼痛的科學(xué)認(rèn)知與自我管理能力，近日，九江市中醫(yī)醫(yī)院五病區(qū)護(hù)理團(tuán)隊(duì)組織舉辦疼痛專科知識(shí)患教會(huì)，切實(shí)將疼痛健康科普落到實(shí)處。

疼痛?？谱o(hù)士圍繞“疼痛：從認(rèn)識(shí)到應(yīng)對(duì)”這一主題，以“理論講解+實(shí)操互動(dòng)”的形式展開(kāi)，詳細(xì)講解疼痛的科學(xué)認(rèn)知，糾正“疼痛是疾病附屬品”的誤區(qū)；演示疼痛評(píng)估的基本方法，幫助患者精準(zhǔn)表達(dá)自身疼痛程度；分享藥物與非藥物結(jié)合的基礎(chǔ)應(yīng)對(duì)措施，傳遞科學(xué)止痛理念。

實(shí)操環(huán)節(jié)中，重點(diǎn)帶領(lǐng)患者體驗(yàn)中醫(yī)特色緩解痛方法：練習(xí)“八段錦”可以舒展筋骨、調(diào)和氣血，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)“拍八虛”手法——通過(guò)拍打腋窩、肘窩等經(jīng)絡(luò)匯聚處，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行、緩解肌肉酸痛的效果?；颊邆兎e極參與互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍活躍。

通過(guò)此次活動(dòng)，讓患者掌握了簡(jiǎn)單實(shí)用的自我評(píng)估與應(yīng)對(duì)技巧，更通過(guò)中醫(yī)保健操學(xué)會(huì)了日常疼痛調(diào)理方法，有效減輕了對(duì)疼痛的恐懼。未來(lái)，醫(yī)院將持續(xù)依托此類科普活動(dòng)，把專業(yè)疼痛護(hù)理知識(shí)轉(zhuǎn)化為病友易懂、會(huì)用的健康技能，切實(shí)提升患者生活質(zhì)量。