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5月20日下午，九江市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)聯(lián)合九江市婦幼保健院開(kāi)展“體重管理年”專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，特邀該院婦女營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)科主任劉小陽(yáng)為全校教職工開(kāi)展健康專(zhuān)題講座。

劉小陽(yáng)以“合理膳食健康體重”為主題，從中西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)聯(lián)合體重管理六個(gè)維度展開(kāi)講解：強(qiáng)化個(gè)人健康管理責(zé)任，解析內(nèi)分泌代謝與體重調(diào)節(jié)機(jī)制，闡釋中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理理念，強(qiáng)調(diào)能量平衡與微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，揭示壓力情緒對(duì)體重的影響，制定個(gè)性化健康方案。講座通過(guò)圖文并茂的方式，系統(tǒng)闡述了膳食營(yíng)養(yǎng)與科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)體重管理的協(xié)同作用，不僅包含科學(xué)的健康知識(shí)，更結(jié)合生活實(shí)際給予老師有效的健康指導(dǎo)。

此次講座有效增強(qiáng)了教職工的健康管理意識(shí)，幫助大家掌握了科學(xué)實(shí)用的健康技能，取得了良好的學(xué)習(xí)效果。未來(lái)，九江市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué)將繼續(xù)深化健康校園建設(shè)，通過(guò)組織多樣化的文體活動(dòng)、開(kāi)展系列健康專(zhuān)題講座等形式，進(jìn)一步引導(dǎo)教職工樹(shù)立科學(xué)保健理念，提升自我健康管理能力，從而以更飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)和更積極的身心狀態(tài)投入教育教學(xué)工作，實(shí)現(xiàn)職業(yè)成長(zhǎng)與健康生活的協(xié)同發(fā)展。