視頻丨@上班族 打工人必備，肩頸放松操走起！
2024-12-11 11:24 閱讀 29804
在這個快節(jié)奏的時代
肩頸酸痛似乎成了許多人的“標(biāo)配”
長時間面對電腦、手機(jī)
讓我們的肩頸
承受了太多本不該承受之重
但別擔(dān)心，今天就由九江市中醫(yī)醫(yī)院脊柱康復(fù)矯正門診主治中醫(yī)師張夢佳，給大家?guī)硪惶缀唵我讓W(xué)的肩頸放松操，讓你輕松擺脫肩頸緊繃，重拾舒適與自在！
每天抽出幾分鐘，跟隨我們的視頻一起練習(xí)這套肩頸放松操。
不要小看這些簡單的動作哦
它們可是緩解肩頸酸痛的“神器”
堅持練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)肩頸的疲憊感逐漸消失，取而代之的是滿滿的輕松與活力！
（吳晨 掌中九江記者 陳姍 劉新樂）
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編輯：吳晨
責(zé)編：鐘千惠
審核：許欽
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