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又是一年中、高考季

寒窗苦讀，背水一戰(zhàn)

“大姨媽”的造訪往往很是困擾

努力奮進的女娃們

每逢考試季

咨詢如何避開月經的家長不在少數

如何瀟灑迎考，請退“大姨媽”

請交給專業(yè)的我們！

如何測算月經周期？

月經指伴隨著卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落出血。在下丘腦-垂體-卵巢軸的調節(jié)下，卵巢發(fā)生周期性變化包括卵泡期、排卵期、黃體期，同時分泌激素影響子宮內膜增生轉化至出血脫落。

正常的月經周期為21-35天，平均28天。出血的第一日為月經周期的開始，兩次月經第1日的間隔時間稱1個月經周期。

經期一般2-7天，平均4-6天。經量5-80ml，平均20-60ml。

家長需培養(yǎng)女兒記錄月經的習慣，這點很重要哦！

孩子是否需要干預月經？

有些女生經期時會感覺下腹部疼痛，疼痛感也可輻射至后背-大腿根部。其他癥狀還包括：惡心、嘔吐、便秘、腹瀉、易疲倦、偏頭痛、眩暈，甚至暈厥。

對于臨考前是否需要干預月經，家長首先需培養(yǎng)孩子正視月經。如果月經規(guī)律，沒有腹痛、經量多、經前期綜合征等不適，不必特意調整月經。目前沒有醫(yī)學證據表明月經期會影響女性智力發(fā)揮、體力支持及生理狀態(tài)。

如果確實非常擔心或者有以上癥狀，可根據孩子的既往月經情況，在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇用藥，不可擅自用藥或停藥，也慎重使用“偏方”。

如何調整月經？

建議提前1-2個月經周期開始。

藥物選擇：復方短效口服避孕藥，如媽富隆、優(yōu)思明、優(yōu)思悅、達英-35

具體方法：通常在月經來潮的第1-5天內服藥，每天1片，建議每日固定時段服藥，連服21-24天（不使用安慰劑，僅使用活性藥物部分），或連用至考試結束后停藥，通常在停藥3-5天內來月經。如需繼續(xù)服藥，在停藥7天內開始服用下一周期的藥物。

通過精確的計算，使月經提前來潮，避開考試時間，這是最為保險的調整月經的方式。

如女考生5月8日左右來了月經，可在月經來潮的5天內選擇一天開始每天不間斷服藥，直至6月8日高考結束停藥。

需要月經規(guī)律才使用。

藥物選擇：如天然黃體酮200mg/天，地屈孕酮片10-20mg/天、安宮黃體酮8-10mg/天

具體方法：如果已經錯過月經第1-5天，可選擇在下次月經來潮前7-10天持續(xù)服藥，直至考試結束，通常在停藥1周內來月經。

注意事項：有些人服用天然黃體酮可能會嗜睡，因此盡量讓孩子在每晚睡前服藥，或選服地屈孕酮片、甲羥孕酮。

如女考生5月8日左右來了月經，錯過口服避孕藥時間，那么可從6月8日往前數7-10天，即從5月29日（最遲6月1日）開始服用孕激素，直至考試結束。

藥物選擇：如黃體酮注射液 20mg

如果太緊急，考前還有3-4天就要來月經，可肌注黃體酮20-40mg/天到考試結束，但每天來院注射，對于考生來說不太方便。

其他注意事項

1.經期無明顯不適，可不必貿然用藥干預月經。如需干預，建議咨詢?？漆t(yī)生指導用藥。

2.每天固定時間服藥，不可漏服或擅自停藥，否則可能導致陰道異常出血、內分泌及經期紊亂。如果漏服，可能會有點滴出血，咨詢醫(yī)生及時補服。

3.如果趕上考試時來月經，可在月經來潮時服用止痛藥，如布洛芬、酮洛芬、吲哚美辛等來改善頭痛、痛經等癥狀。

4.重要人群：如有消化道潰瘍、胃腸道問題，需謹慎用藥，因為很多止痛藥為非甾體類藥物，有胃腸道不良反應。另外，切記不要混用止痛藥，不要過量服用止痛藥。

5.如有吸煙史、惡性腫瘤、心腦血管、血栓疾病史或家族史，務必咨詢醫(yī)生。

最后，由于個體差異，要做好調整月經“失敗”的應對方案。

調整心態(tài)，注意營養(yǎng)和飲食，保證足夠的休息睡眠，注意經期保暖。